▷『奥成泳池设备有限公司』我公司专业提供恒温泳池设备、别墅泳池设备、一体化泳池水处理设备、游泳池水处理、游泳馆水处理、恒温游泳池、游泳池净化设备、游泳池恒温设备等业务,欢迎来电咨询!
泳池设备专业服务商
游泳池,温泉池,水上乐园设备专业厂家
133-0383-2079
閮戝窞姝i殕鑰愮伀鏉愭枡鏈夐檺鍏徃

资讯动态

NEWS
联系我们/CONTACTUS

手机:133-0383-2079 (微信同号)
电话:0371-55017295
邮件:1509017893@qq.com
联系地址:郑州高新区升龙又一城B座写字楼17层

新闻资讯
首页 > 资讯动态 > 新闻资讯 >
[泳池过滤设备厂家]告诉你为什么游泳时脚会抽筋?

来源:泳池设备 日期:2020-03-29 浏览次数:

     [泳池过滤设备厂家]告诉你为什么游泳时脚会抽筋?抽筋就是肌肉发生强直性收缩的现象。游泳时的腿抽筋好发生在小腿,发生的原因还有:泳池设备下肢活动强度过大,两下肢动作不协调;身本过于劳累;局部肌肉疲劳或精神过分紧张等。预防的办法首先是根据原因的不同采取相应的措施,首先要在下水前做好充分的准备活动,使身体各部位的关节、肌肉充分活动开。下水后不要马上进行剧烈的游泳活动,先用水拍打全身,尤其下肢部位,做些下肢肌肉的伸展动作,在活动开的基础上才逐渐加大游泳运动量。对多数游泳者来说,也不宜反复过多的上岸和入水活动,不要在水中锻炼的时间太长,尤其在水温较低时更要注意。经常发生小腿抽筋的人,更要认真做好准备活动,多做些小腿肌肉的伸展、牵拉和揉捏腿肚子的动作。若经过这些充分准备后,仍发生腿抽筋,则宜请医生诊治。 

[泳池过滤设备厂家]告诉你为什么游泳时脚会抽筋?

    当水中发生腿抽筋后,首先不要惊慌失措,要保持镇静清醒。游泳的动作尽量不要乱,呼吸节奏不要破坏。有一定游泳水平的人,可以在水中自行解脱。解脱的办法是先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚子,并且用力把脚掌向上翘,以牵引抽筋的肌肉,坚持一会,使收缩的肌肉获得松弛,然后再上岸。也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱,应尽早招手呼救,若惊慌,动作或呼吸乱了,会引起呛水或其他部位抽筋,这是必须防止的。 

河南奥成泳池设备有限公司是一家集生产、销售游泳池设备、温泉水疗设备、景观鱼池设备生产厂家,另外商用空间配套恒温除湿设备,主要为国内外各星级酒店的康体中心


推荐阅读

Copyright@ 2015-2019 郑州奥成泳池设备有限公司 All rights reserved!
联系电话:133-0383-2079 0371-55017295
联系地址:郑州高新区升龙又一城B座写字楼17层
Email:1509017893@qq.com 网址:www.hnaocheng.com
工信部备案: 豫ICP备18003710号-2

郑州奥成泳池设备有限公司

专业,专注,20年只做一件事
专注泳池水处理设备研发,生产,安装,调试,售后服务和技术培训等一体化服务